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商品訊息簡述:
- ⊕五篇星座救生繩，針對你的特質，帶領你攀爬出工作、家庭與戀愛裡的低潮＆#59;
- ⊕依循突破自我的革命五步驟，讓你在有起有伏的人生裡，得以迅速振作。
- ⊕作者：林雪曼
出版日期：2015年6月3日
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商品訊息描述:
人生的谷底，正是你突破自我的契機。
何必因為遭逢人生低潮，就急著貶低自我、打擊自己的信心？
當你覺得自己跌落人生的谷底，不如抬頭探望前人走過的路。
對未來不抱希望？
覺得全世界都遺棄了你？
其實，你並不孤獨。
本書收錄的五十句名人雋語，
就是前人留下的救生繩，讓你得以攀爬出低潮困境；
透過篇篇短文省思，幫助你從不同的角度去觀照自己的生命。
一步一步重建人生自我價值，你終能絕處逢生，遇見一個更好的自己！
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五篇星座救生繩，針對你的特質，帶領你攀爬出工作、家庭與戀愛裡的低潮；
依循突破自我的革命五步驟，讓你在有起有伏的人生裡，得以迅速振作。
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【本書特色】
當你遭逢低潮時，是否會停下來問問自己：「那別人是如何走過來的？」
50篇
★ 經典人生語錄＋心靈啟發 ★
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【經典語錄】
正是成功者想跟你分享的生活哲學，
在你抱頭煩惱時還可以追尋前人走過的路，完全不必因未能與他們謀面而抱撼。
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【心靈啟發】
帶領你細細玩味這些名人雋語，深入認識生活的真味和樂趣。
參透人生真相的你會發現，原來不必急著放棄自己，因為你擁有的潛能比自己想像得還要大！
突破自我的 革命5步驟
Step1 ?告別憂鬱～即刻告別愁雲慘霧的自己，才能重新出發。
Step2相信自己的潛力～重建對自己的信仰，你比自己想得更堅強。
Step3別因還沒發生的事而卻步～相信未來會更好，就沒有人能阻止你前進。
Step4? 培養堅定的意志力～微笑面對途中的阻礙，難捱的逆境將壯大你的心靈。
Step5 ?掌握自己的人生～讓十種吸引成功的價值觀，幫你奪回人生的掌控權！
5篇
★ 星座救生繩 ★
在每一個突破自我的革命步驟之後，皆附加符合該步驟主題的星座專欄，
針對你的特質提供自我改革的建議，讓你更快掌握走出低潮的訣竅！
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? ?一切取決於你，細細咀嚼凝練的人生思想，你也能擁有改變人生低潮的行動力。
【作者介紹】
暢銷勵志諮商師林雪曼。
國立台灣大學畢，留學並定居加州十年。在美期間曾任報社總編輯及財星前五百大企業部門主管，並主持當地最大的華文讀書會，對文化的推廣不遺餘力。返國後成為各大學爭相邀聘的心理學客座教授及專職作家，並於台北成立品味生活讀書會。反芻其豐富的人生閱歷，作品精彩可期。著有：『用心過好日子』、『簡單快樂，快樂簡單』、『開一扇幸福的窗』、『微笑面對逆境中的自己』、『為生活灑點幸福味』。
?精彩目錄搶先看
Step 1告別愁雲慘霧的自己，然後再出發
?此時此刻，就是你的黃金年代
?替心靈注入活水，你將如獲新生
?以確切的事實，解放你的杞人憂天
?沒有人是一座孤島，別拒人於千里之外
?樂觀不天真，才能真正扭轉情勢
?放自己一馬，人生不可能盡善盡美
?擦拭心靈的妝容，誠實面對自己
?利用外在環境，感染你躁鬱的靈魂
?奪回被「嫉妒感」侵占的人生領土
?用美麗的心念，踏上人生的奇幻旅程
★12星座救生繩：你應該如何對付情緒低潮？
Step 2重建自己的信仰，你比想像得更堅強
- 別對自己妄下斷言，現階段只是人生旅途的驛站
- 傾聽內心的聲音，發覺你的人生使命
- 難以搖撼的自信，從肯定自己開始
- 打破固有的模式，制定你的全新風格
- 唯有尊重自己，他人才會尊重你
- 利用鏡像投射，看見真實的自我
- 放膽做夢，然後集中精力實現
- 擺脫鴕鳥心理，對自我負責
- 別管他人怎麼說，請你相信自己
?與其為缺點苦惱，不如將它化為優勢
★12星座求生繩：抓出性格盲點，提升你的自信力？
Step 3相信未來會更好，就沒有人能夠阻止你前進
- 一顆充實的心，將讓你逆風飛翔
- 跨越眼前的拒馬，打通自由的人生大道
- 靈魂期待什麼，即能成就什麼
- 心存信念，勝利就在前方
- 今天比昨天更好，就是希望
- 自己的未來自己救
- 以希望擺脫絕望深淵
- 你來到這個世界上，是為了造就自己
?唯有付諸行動，才能打破現況
?不斷制定後續目標，讓生命持久燃燒
★12星座救生繩：你該如何找回最初的雄心壯志？
Step 4 微笑面對難捱的逆境，它將賦予你前所未有的力量
- 將願望凝結成決心，讓決心助你堅持下去
- 挫折是把雕刻刀，為雕出美麗人生而存
- 破釜沉舟，踏上冒險征程
- 輸的精采，最終才能贏得漂亮
- 向逆境乾杯致敬，英雄誕生於此刻
?堅持未必成功，但放棄注定失敗
- 發揮信念的力量
- 輸給誰都沒關係，但絕對不能輸給自己
- 認清問題的本質，才能妥善地解決它
★12星座救生繩：你應該如何鍛鍊意志力？
Step 5掌握吸引成功的價值觀，迎接嶄新的自己
- 身處天堂還是地獄，一切取決於你
- 尊敬水準最高的人
- 行成於思，遇事需沉著冷靜
- 以耐心慢火燉煮，熱血才能長久
- 以壓力激發潛力，迎接脫胎換骨的人生
- 尋找他人最好的一面
- 卯盡全力去生活
- 讓別人拉你一把
- 放下我執
?多觀察成功者的態度
★12星座救生繩：想要事業成功，你必備哪些條件？
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